Kontrol sende kalsın

Aşağıdakilerden birkaçı sana tanıdık geliyorsa ara verme zamanı olabilir:

• Planladığından daha uzun süre ya da daha fazla para harcıyorsun.
• Kayıplarını geri kazanmak için oynamaya devam ediyorsun.
• Oyunu stres, kaygı ya da yalnızlıkla başa çıkmak için kullanıyorsun.
• Harcamalarını yakınlarından saklıyorsun ya da borç alıyorsun.
• İşini, okulunu ya da ilişkilerini ihmal ediyorsun.
• Oynamadığında huzursuz ya da gergin hissediyorsun.

Küçük alışkanlıklar büyük fark yaratır:

• Başlamadan önce bütçeni belirle ve asla aşma.
• Oturumlarına süre sınırı koy, zamanlayıcı kullan.
• Kayıpları kovalama; kaybedilen para eğlencenin bedelidir.
• Yorgun, üzgün ya da alkollüyken oynama.
• Bonusları gelir kaynağı olarak görme; garanti kazanç diye bir şey yoktur.